Przyczyny stresu u współczesnych nastolatków i walka z nim
Nie na darmo wielu rodziców z obawą czekają, kiedy dziecko dosięgnie wieku nastoletniego. W tym okresie młode chłopcy i dziewczyny są zwłaszcza narażone. Zdarza się, że zły humor wynika z najmniejszego powodu, nerwy są stale napięte, a kierowanie własnymi emocjami i zachowaniem staje się niemożliwe. Najmniejsze niezrozumienie, małostkowy problem – i nastolatek zamienia się w wulkan, spopielający na swojej drodze i rodziców, i nauczycieli, i kolegów z klasy. Jakie są przyczyny stresu u współczesnych nastolatków? Jak skorygować sytuację? Poznajmy to.
Czynniki ryzykaPrzyczyny stresu u dzieci w wieku nastoletnim są na tyle rozmaite, że wymienić ich wszystkie jest niemożliwie. Utajona, czy otwarta obraza, poważne nieprzyjemności, krytyczne sytuacje (i realne, i zmyślone), przejawiona w stosunku do nastolatka przemoc w dowolnej jej formie – to wszystko w wieku nastoletnim może wywołać stres. Jeśli dorosły człowiek z dojrzałym układem nerwowym to przeżywa spokojnie, to u dziecka pojawia się wewnętrzna panika czy depresja, co powoduje urazy psychologiczne.
Z dwunastoletniego wieku organizm dziecka uczy sprawiać się z burzą hormonów, co dość często przejawia się psychologicznymi cierpieniami i nawet fizycznym pogorszeniem zdrowia. Rodzice nastolatka są zobowiązani nauczyć go kontrolować emocje, zarządzać nimi, co gwarantuje kształtowanie jednolitej i harmonijnej osobowości.
Jeśli wydzielić najbardziej częste przyczyny stresu u nastolatków, to one będą najprawdopodobniej takimi:
- niezadowolenie swoimi danymi fizycznymi (waga, wzrost, wygląd zewnętrzny, niezborność ruchów, słabość itp.);
- sytuacja w rodzinie (kłótnie, przemoc, śmierć bliskiego człowieka, rozwód, walki, alkoholizm);
- relacje z kolegami z klasy i nauczycielami (rywalizacja, zawyżone wymogi, zmiana szkoły, niepowodzenia, brak przyjaciół);
- miłość (jak wzajemna, tak i nie);
- niebezpieczne hobby (dołączenie do różnych subkultur, narkotyki, alkohol).
Trwały pobyt w podobnym psychologicznym stanie dla nastolatka odezwie się poważnymi problemami, więc rodzice muszą wiedzieć, jak zdjąć stres z dziecka i powrócić go do normalnego stanu.
Objawy stresuTrzeba podjąć działania, jeśli zauważyłaś u dziecka następne objawy stresu:
- przewlekłe zaburzenia snu, zmęczenie, podwyższenie i obniżenie apetytu, senność, apatia;
- oddzielenie od rodziców, przyjaciół, skrytość;
- szybkie przemiany humoru;
- spadek samooceny;
- brak koncentracji uwagi;
- uzależnienie od http://www.womanadvice.pl/szkoda-palenia-dla-nastolatkow-przyczyny-i-profilaktyka-palenia-mlodziezy, alkoholu, narkotyków;
- nadmierny zachwyt odchudzaniem.
Nie jest tajemnicą, że trwały stres często bywa przyczyną pogorszenia fizycznego zdrowia. Od stresu u dziecka nawet temperatura może wzrosnąć! Uczeni udowodnili, że dorosły człowiek, który w wieku nastoletnim długi czas przebywał w podobnym stanie częściej choruje, a jego układ odpornościowy jest znacznie osłabiony. Co już mówić o pogorszeniu psychicznego zdrowia? Nastolatek nie może myśleć o niczym oprócz swojego problemu, stale szuka wyjścia. Dobrze jeśli ono będzie znalezione. Przecież w ostatnim czasie wypadki samobójstwa wśród młodzieży przestały być rzadkością.
Walka ze stresem i jego zapobieganie
Niech dziecko uważa siebie w wieku 12–15 lat dorosłym, lecz rodzicielska uwaga jest jemu bardzo potrzebna! Ważne jest stworzyć w rodzinie poufne i ciepłe stosunki w przyjacielskim formacie. Przecież dla dziecka w tym wieku "przyjacielska" porada często oznacza więcej, aniżeli "rodzicielska". Oczywiście zaufanie, nadanie wolności i możliwości samodzielnego podjęcia decyzji – to ryzyko, lecz bez tego pełnowartościowego człowieka wychować jest niemożliwe!
Najlepsze zapobiegania stresu u dzieci – miłość, uwaga, zrozumienie, troska, poufne relację. Nastolatek, który jest przekonany, że bliscy ludzie w każdej sytuacji będą wspierać go, nie odwrócą się, pomogą, jest ochroniony od stresu pewną tarczą pod nazwą "rodzina"!
7 najgorszych miejsc do zwiedzania w Nowym Jorku 
15 tragicznych wypadków, do których doszło w Disneyland 
Złudzenie optyczne 3D: stereogramy – dobry trening dla Twoich oczu
20 najładniejszych Żydówek świata 
© Orphus